Seitdem ich mich erinnern kann, verwendete meine Mama selbstgemachtes Peeling für das Gesicht und den Körper. Als ich Kind war, hatte sie ihr Peeling mit Olivenöl und Zucker angerührt. So simpel und ohne weitere Zusätze und die Haut fühlte sich wie Samt an.
Seit meiner Jugend verwende ich die Grundzutaten für dieses Peeling und ersetze es dazwischen mit unterschiedlichen, natürlichen Zusätzen. Ihr habt so ein einfaches und schnell gemachtes Peeling ohne synthetische Zusätze, Mikroplastik oder Konservierungsstoffe. Ihr wisst hier also ganz genau was drin ist und die Zutaten dafür hat fast jeder zu Hause.
Welches Öl für das Peeling
Für ein natürliches Peeling sind Kokos-, Oliven- oder Mandelöl gängige Öle.
Kokosöl* reinigt sehr gut und zieht schnell ein. Es wirkt antibakteriell und entzündungshemmend. Außerdem ist es reich an Ferulasäure, die Altersflecken reduziert und die Hautalterung mildert.
Mandelöl ist gur verträglich, deshalb sollte es bei sehr empfindlicher Haut gewählt werden. Es enthält Vitamin E und die Haut soll damit fester werden, außerdem der Hautalterung vorbeugen.
Olivenöl soll die Zellfunktion der Haut unterstützen und Falten vorbeugen.
Bitte achtet beim Kauf, auf ein hochwertiges Öl. Ihr könnt es in einem Reformhaus/Drogerie kaufen oder auch online bestellen* Es gibt mittlerweile eine große Auswahl.
Meine Haut vertträgt Kokosöl am besten, allerdings empfehle ich euch erst vorsichtig zu probieren welches Öl/Peeling am besten für eure Haut passt. Gerade bei Akne oder Hautproblemen kann es das Problem verschlimmern und man sollte hierzu am besten einen Arzt aufsuchen.
Peelen mit Zucker, Salz oder Kaffee?
Ich peele am liebsten mit Zucker, allerdings kommt es auch hier auf eure Hautverträglichkeit an.
KAFFEE – Bei sehr empfindlicher Haut ist Kaffee gut geeignet, da sehr fein.
ZUCKER – Am verträglichsten für trockene und etwas empfindlichere Haut ist Zucker. Ich verwende schon seit 20 Jahren das Peeling mit Zucker und ich habe eine sehr gute Haut. Für mich also perfekt, aber wie schon erwähnt, müsst ihr für euch vorsichtig testen, was am besten bei eurem Haut-Typ passt.
SALZ – Grobe Salzkristalle sind für normale bis fettige Haut gut geeignet. Hier am besten Meersalz, Salz aus dem toten Meer etcl. verwenden!
Natürliche Duft- Zusätze
Ihr könnt Orange verwenden oder Zitrone um die Haut etwas aufzuhellen. Pfefferminze ist auch sehr gut und belebt die Haut. Ihr könnt sie in eurem Garten oder auf dem Balkon pflanzen, aber Achtung: Minze wächst wie verrückt, wenn ihr im Beet keine Sperre macht.
Ihr könnt auch etwas Honig verwenden.
So, jetzt kommen wir zur Zubereitung…
Was ihr das Peeling mit nur 3 Zutaten selber macht
Zutaten
2 TL Bio-Kokosöl
raffinierter oder besser brauner Zucker
Pfefferminze (getrocknet oder frisch)
evtl. ein Schraubglas, falls ihr den Rest aufbewahren möchtet
Anleitung Peeling
- Die Pfefferminze hackt ihr in grobe Stücke.
- Gebt das Kokosöl mit der gehackten Pfefferminze in eine Schale
- Jetzt rührt ihr den Zucker unter bis eine zähe Masse entsteht.
Schon ist es FERTIG!
Befeuchtet euer Gesicht und reibt das Peeling ein. Mit lauwarmen Wasser abwaschen.
Ihr könnt auch gleich mehr von dem Peeling vorbereiten und in einem Schraubglas aufbewahren.
Habt eine schöne Zeit ihr Lieben!
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